Marathontime | Szentendre
Edzésterv férfiaknak - FittÁrpi - Edzéstervek
Kalapálj!
A félreértett bicepsz gyakorlat
Bicepsz - FK Tudás
EdzésPercek – Kalapács bicepsz gyakorlat - YouTube
Variációk egy témára: bicepszhajlítás
Bicepsz feladatok
Variációk egy témára: bicepszhajlítás
Kalapács bicepsz ferdepadon egykezes súlyzókkal - YouTube
9 legjobb kar-edzés lányoknak és férfiaknak
Variációk egy témára: bicepszhajlítás
EdzésPercek – Kalapács bicepsz gyakorlat - YouTube
F3 The hard line (régi TOM Gym) | Facebook
Variációk egy témára: bicepszhajlítás
Kalapács hajlítás ülve | UGFIT.com - YouTube
Bicepsz ülve egykezes súlyzókkal
EdzésPercek – Fordított fogású bicepsz karhajlítás - YouTube
Kalapács hajlítás állva egykezes súlyzóval | UGFIT.com - YouTube
Peter Rosta - BICEPSZ A kétfejű karizom (latinosan szólva: musculus biceps brachii) – ahogy a neve is mutatja - két külön fejjel ered, mely a könyökízületnél egy közös pontban tapad. Funkciói, egyfelől
Variációk egy témára: bicepszhajlítás
Kábeles bicepsz kötéllel
